Нервный тик у ребенка: лечение и причины

Выдался непростой 2020 год, когда резко возросли стрессы у взрослых во всём мире. Тогда, что говорить о детях? Сейчас, по статистике, у каждого пятого – нервный тик у ребёнка. Лечение и причины болезни – вот главный вопрос для родителей.

Что такое нервный тик?

Неврит лицевого нерва у детей – уже серьёзней. Это заболевание нервной системы либо группы мышц.

Такие изменения родители сразу могут заметить в поведении малыша и подростка. Сразу возникает массу вопросов: от чего, что делать, как вылечить ребёнка?..

Когда могут появиться  тики у детей?

Начальный этап можно не заметить. Ведь приступы проявляются редко, и родители могут решить, что малыш балуется, пытается подмигнуть или ещё что… Такие изредка повторяющиеся движения беспокойства не вызывают.

Иногда дети контролируют и сдерживают тики. Но эти попытки доставляют психическое напряжение, внутренний дискомфорт и тревожность. Если ребёнок перестаёт контролировать тикозные проявления, ему становится легче.

Тики у детей могут проявляться с 2 до 15 лет. В период 6-8 лет у детей тики появляются чаще, но к 14-15 годам у половины из них всё исчезает само по себе.

Важно! Мальчишки тиками страдают в 5 раз чаще, чем девочки. Учёные этот интересный факт объясняют, что у девочек более устойчивая психика.

Виды и проявления тиков у детей

Ребёнок – это индивидуальность, но всё-таки проявления могут отличаться. Два вида тиков – это:

1 — двигательные или моторные:

• — моргание;
• — нахмуривание бровей;
• — вздрагивание;
• — зажмуривание;
• — наклоны головы;
• — шевеление носа;
• — втягивание воздуха носом;
• — пожимание плечами;
• — подёргивание конечностями;
• — щелчки пальцами;
• — сгибание/разгибание пальцев.

2 — голосовые, т. е. повторение отдельных звуков:

• — сопение;
• — горловые звуки;
• — звуковое сопровождение и др.

Тики могут прогрессировать и выйти на другой уровень, это уже будут: гримасы, частые касания разных частей тела, подпрыгивания, приседания…

Тики у детей: причины  

Нервный тик – это следствие, а какие причины вызвали его? Как воспитывать ребёнка, чтобы избежать таких болезней? Единого мнения у врачей и психологов нет.

Распространённые причины нервных тиков у детей:

• — страхи;
• — испуг ребёнка;
• — резкая смена обстановки – переезд в другой город или район;
• — рождение второго ребёнка – тоже стресс для многих детей;
• — развод родителей;
• — потеря одного из родителей;
• — 1-е сентября и первые месяцы учёбы в школе, новый коллектив…

Выделяют 3 главных фактора – это проблемы с мозгом (травмы, удары), стресс и нехватка сна.

Нервный ребёнок – что делать родителям?

Нервный тик у ребёнка – это повод обратиться к специалистам: неврологу, психоневрологу, психиатру и др.

А родителям следует обратить внимание на полноценный сон и исключение стресса из жизни ребёнка.

Сон

Дети редко соблюдают чёткий режим.  Но тики доставляют беспокойство и ребёнку. Поэтому постарайтесь договариваться с детьми. Родители знают, сколько примерно времени нужно, чтобы малыш или подросток выспался. Добавьте полчаса или час ко сну. Почему у детей плохой сон, мы уже разбирали.

В выходные дни также важно соблюдать режим. Но можно 1-2 часа лишних поспать, если ребёнок не хочет вставать и начинает капризничать. Сейчас в школе сложные программы с большим объёмом заданий. Большинство детей очень устают за неделю.

Распорядок дня снимает стресс. А приятные запланированный отдых: поход в зоопарк, цирк, кино всей семьёй – это лучшее выход из стресса.

Стрессы и конфликты

Современный мир полон негативной информации, от которой не скрыться. Это непонимание с учениками, друзьями, педагогами и пр.

Обратите внимание, что часто родители не задумываются, что домашние ссоры между родителями, бабушками/дедушками лишь добавляют стрессов в непростую жизнь ребёнка. Особенно от этого страдают подростки 12-16 лет. Они и так пытаются найти себя, самоутвердиться – это постоянный внутренний диалог, дискомфорт и стресс. Так ещё и внешние факторы способствуют конфликтам.

Если появились проблемы у ребёнка в любом возрасте – это намёк, что в доме пора навести порядок: восстановить гармонию, любовь и покой. Каждому нужны положительные эмоции.

Дом для ребёнка должен быть спокойным местом для расслабления и отдыха. А не местом для конфликтов родителей, когда невольно ребёнок становится свидетелем развода, скандалов и др.

Если малыш или подросток имел травмы, то его нервной системе надо уделять особое внимание. Нужно больше витаминов, особенно группы В (за стресс отвечает вит. В6). Обязательно в детский рацион любого возраста должны входить соки, молочно-кислые продукты (это кальций) для роста, свежие овощи и фрукты.

Важно! Детский организм лишь начинает формироваться, и задача родителей – помочь детям оставаться в эмоциональном равновесии.

Гаджеты и телевизор

Дозированное  использование интернета и телевизора также благотворно сказывается на нервах ребёнка. Вместо игр в войну, детективов и «ужастиков» предложить кино- и музыкальную комедию, познавательную передачу, о животных, а для малышей – мультфильмы.

«Неправильная» еда

Сухомятка, гамбургеры и другие фастфуды не способствуют развитию ребёнка. Рацион должен быть, это пища с горячими супами, что многие родители отвергают вообще.

Утром обязательно сытный завтрак, лучше каши, потому, что ребёнок не может учиться голодным. Мозг и растущий организм требует много разнообразной пищи.

Продуманный досуг

Кроме полноценного отдыха, чтобы отвлечься и развивать не только мозг, но и тело, необходимо подобрать хобби или увлечение. Предложите посетить разные кружки. Подросток должен попробовать несколько вариантов. Ему обязательно что-то понравится.

Это может быть для мальчика:

• Спорт — бокс, борьба.
• Музыка – гитара, фортепиано, скрипка.
• Робототехника и др.

Для девочек подойдут танцы, музыка, рукоделие или спорт (гимнастика, лёгкая атлетика и др.).

Всегда ориентируйтесь не на собственные вкусы, а способности и желания ребёнка. Один малыш в детства хочет играть на музыкальном инструменте,  а драчуна обязательно нужно направить негативную энергию в спортивную борьбу. Активные игры и действия отлично снимают стресс у детей.

Победы и неудачи

Следить за его успехами и неудачами. Проигрыш – это тоже результат, нужно сделать выводы, и не повторять свои ошибки. Надо учить детей и  преодолевать неудачи, не сдаваться при малейшем препятствии.

Дети обязательно должны расслабляться. Наказания никто не отменял, но вы всегда должны быть корректны, без оскорблений объяснить ребёнку, в чём он не прав. Не бить ремнём, кричать, а спокойно поговорить о проблеме. Вместе найти компромисс. Такие беседы помогут вам всегда быть «на одной волне» с ребёнком.

Общение

Дети требуют внимания и любви. Поэтому больше разговаривайте, спрашивайте сына/дочь о проблемах в школе. Как ребёнок ладит с одноклассниками. Постарайтесь быть другом со своим ребёнком, а не строгим учителем.

Обратите внимание на жалобы, подумайте, как помочь выйти из сложившейся ситуации с наименьшими стрессами.

Любой конфликт, ссора с приятелем или учителем легко может спровоцировать нервный тик у детей. А лечить намного сложнее, чем сразу найти правильное и быстрое решение. Как подготовить ребёнка к школе, можно прочитать здесь =>>>.

Экзамены

Наибольший стресс – это ЕГЭ. Родителям стоит вспомнить свою школьную жизнь. Сколько стрессов и неприятностей у них было? Контрольные, вызов учителя к доске, когда забыл или что-то не понял… А экзамен – это тройной стресс.

Лёгкие упражнения для снятия стресса

При любом стрессе затрудняется дыхание, ребёнок может потеть и т. д.

Но есть дыхательные упражнения, после которых дыхание и нервная система быстро приходит в нормальное состояние. Обучите ребёнка таким упражнениям, и он будет легко выходить из трудных ситуаций.

1 упражнение

В стрессовых ситуациях помогает дыхание «животом».  Здесь можно вдохнуть воздух свободно, в выдыхать медленно и расслабленно.

2 упражнение

Дыхание по схеме: глубокий вдох 1-2, и замедленный выдох 3-4-5-6… Затем остановка 1-2. Потом опять глубокий вдох и медленный выход, остановка на 2-3 секунды и т. д.

3 упражнение

Дети часто бегают по лестницам. И не потому, что опаздывают, ведь все бегут… быстро восстановить дыхание после бега или стресса поможет другое упражнение.

Три коротких вдоха 1-2-3, затем медленный выдох 4-5-6-7… Затем опять 3 небольших вдоха и замедленный выдох…

Для экзаменов есть ещё одна хитрость. Чтобы успокоиться, большой палец на одной ли двух руках одновременно зажмите внутри 4-х пальцев на несколько минут. Плавные вдох и выдох.

Эти несложные упражнения, выполненные несколько раз, быстро успокаивают и восстанавливают дыхание. Это вносит равновесие и в нервную систему. Научите своих детей управлять собой – это поможет им и во взрослой жизни контролировать свои эмоции. Это поможет избежать или быстро избавиться от нервных тиков у ребенка в любом возрасте. 

Другие статьи:

Ревность старшего ребёнка к младшему

10 проверенных способов приучить ребёнка чистить  зубы

Какой рюкзак (ранец) купить первокласснику?

Алкоголь — вред для подростков. Негативное влияние родителей