ПСИХОЛОГИЯ И ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ, ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С РОДИТЕЛЯМИ
Влияние гаджетов на здоровье детей постоянно изучают врачи и психологи. Сегодня разберем гаджеты и здоровье детей. Первые огромные компьютеры негативно влияли на здоровье, экраны не были защищены. Но современные экраны мониторов высокого качества, и опасность преувеличена. Но, если часами просиживать за экраном, здоровье ребенка (да и взрослого, просто позже) будет ухудшаться, об этом по порядку.
Негативное влияние чаще проявляется на зрении и нервах. Чем больше дети и взрослые сидят за монитором компьютера, ноутбука или планшета, тем быстрее будет «падать» зрение. Может развиваться близорукость, а из-за постоянного напряжения сухость глаз. Это может приводить к инфекциям и воспалению глаз.
При длительных занятиях, играх без перерывов часто поднимается глазное и внутричерепное давление. Это может проявляться в виде головных болей (мигреней), боли, рези в глазах, и давления.
Важно! Все офтальмологи советуют обязательные 10-15-минутные перерывы, желательно, каждые 1,5-2 часа и несколько минут гимнастики для снятия усталости глаз и тела.
Мониторы очень яркие – это раздражает сетчатку глаз, поэтому экраны лучше притемнять специальной кнопкой на мониторе, включать рядом лампу, чтобы контраст между экраном и темнотой в комнате был не такой резкий.
Даже, сидя за планшетом, малыши устают, а когда их еще и отрывают от игрушки, начинаются капризы.
Излучение от любого девайса или гаджета (даже от стиральной машины и смартфона) тоже плохо сказывается на нервах и качестве сна. Особенно, если ребенок смотрел перед сном триллер о серийном убийце или фантастический фильм о привидениях и зомби.
Минимум за 1-2 часа до сна надо выключить компьютер или девайс. Постарайтесь отвлечь ребенка от просмотренного фильма или курса. Переключение хорошо влияет на организм, чтобы быстро уснуть. Поэтому гаджеты и здоровье детей взаимосвязаны.
Если в юном возрасте малыша давать гаджеты, это негативно скажется на его здоровье и развитии. Ученые из Великобритании доказали, что у дошкольников резко снижается ловкость малыша. Им было сложно даже держать карандаш в руках после проведенного эксперимента.
Вот так гаджеты и здоровье детей тесно связаны не лучшим образом.
Дети, которые много времени проводят за планшетом, телефоном или ноутбуком (компьютером) мало двигаются. Из-за этого детвора часто сутулится, портится осанка, это может привести к искривлению позвоночника.
Если долго малыш держит телефон в руках – эти однообразные движения пальцев могут привести к патологии кистей. Поэтому все-таки есть вред гаджетов на здоровье детей, хотя это всячески скрывают.
Важно! Моторика рук напрямую связана с развитием мозга. Поэтому малыш должен больше двигаться и находиться на воздухе. Нужно предоставить ему игрушки, конструкторы лего, пазлы и другие игрушки из разных материалов для развития моторики рук. Это обогатит его сознание и осязание – это разные сигналы для юного мозга.
Глаза связаны с сосудами и сердцем. Врачи не рекомендуют гаджеты (мобильные телефоны, плееры) носить в нагрудном кармане, если у вашего ребенка:
Важно! Для больного сердца и сосудов даже небольшое, но постоянное облучение вредно. Уговорите ребенка носить смартфон, плеер в сумочке (девочкам), в закрытом кармашке портфеля мальчикам. Это убережет их здоровье. Также помогут плотные чехлы для смартфонов (айфонов).
Если ребенок носит часы механические или электронные, умные, при перечисленных проблемах лучше гаджет носить на правой руке. Причем, если ваше чадо – левша, то даже здоровому школьнику удобнее будет смотреть время, пульс и другие показатели в умных часах на правом запястье.
С каждым годом число детей с ожирением повышается. Они больше времени проводят за планшетом или телефоном, чем гуляют в парке или занимаются спортом.
Лишний вес, набранный годами, сбросить сложно. Поэтому в СССР обязывали каждого школьника заниматься в спортивной секции или кружке. Сейчас спорт не в почете, потому большинство детей страдают от лишнего веса. Но и правильное полноценное питание, а не перекус хот-догом тоже играет не последнюю роль.
Для малыша важно живое общение, а не готовое решение или картинка в планшете.
Надо с ранних лет исключить проблемы в общении.
Для ребенка важно научиться высказывать собственное мнение, делиться своими эмоциями, переживаниями. А в интернете можно лишь поставить смайлик. Красивые картинки просто гипнотизируют детей, удерживая на сайте.
Живые контакты с детьми, взрослыми, окружающей природой, познание новых звуков и ароматов откладывается в сознании ребенка. Каждое мгновение, новая эмоция либо впечатление от увиденного малыш пропускает через себя и сохраняет любую информацию. Поэтому так важно, чтобы малыш видел и ощущал только положительные эмоции, черпал радость, любовь и счастье из семьи.
Подросткам нравится «зависать» в социальных сетях, болтать на форумах по интересам. Но ребенок не видит реакции на партнера свои слова, а это важно при общении. Поэтому ребенок даже не задумывается, что его слова могут причинить боль другому человеку, а последствия могут быть разными.
Во всем нужна мера, кроме вреда гаджетов, они приносят и много пользы.
Малыши быстро растут и развиваются в разных сферах. С ранних лет намного полезнее познавать реальный мир с его запахами, цветами. Для малышей важно потрогать, пощупать растения и каждый кустик, увидеть и погладить живых животных: кошек, собак, белок. Тактильные ощущения намного важнее, чем виртуальные стимулы.
Никто не отрицает пользу:
Важно! Но врачи и детские психологи считают, что маленьких детей лучше знакомить с телефоном и гаджетами после 3-4 лет. Начинать надо лишь не больше 1 часа, в возрасте 5-6 лет время можно чуть увеличить до 2 часов в день.
Влияние гаджетов на здоровье детей и подростков велико. Лучше дозированно проводить время за просмотром роликов в телефоне, планшете, виртуальным общением в соц. сетях и пр. Обучающие программы нужны, но обязательны перерывы и прогулки на свежем воздухе.
Родителям нужно ограничивать время за гаджетами, особенно это касается дошкольников. Предложите ребенку дошкольного возраста:
Подросткам можно предложить:
Чем раньше малыш привыкнет к девайсам и гаджетам, тем быстрее будет развиваться зависимость от них. Все попытки взрослых оторвать малыша от планшета или смартфона будут сопровождаться слезами и скандалом.
Эффектные гипнотические изображения, игры с быстрыми действиями и решениями завораживают детей. Отказаться от виртуальных удовольствий будет сложно. Влияние гаджетов на здоровье детей велико.
Мы разобрали, что гаджеты и здоровье детей тесно связаны. Поэтому много пользы от гаджетов, но и вред они также приносят. Важно научить детей правильно ими пользоваться:
Важно! Главное – это больше активности, занятиями спортом, обязательны прогулки на свежем воздухе и разнообразное питание с различными витаминами.
Вот такие несложные советы помогут вашим детям уменьшить негативное влияние любых гаджетов. Но даже стиральные машины, микроволновые печи и другие наши умные приборы, и электрический ток в стенах – всё излучает разные по силе вибрации, но от этого никуда не уйдешь.
Даже в супермаркетах на входе от воровства стоят сильнейшие облучатели, которые, по мнению врачей, сразу «взорвали» резкий скачок бесплодия у мужчин и женщин. WiFi сейчас в каждом доме, магазинах, кафе, ресторанах, библиотеках – нигде спрятаться не удастся.
Мы разобрали гаджеты и здоровье детей разных лет. Есть множество мифов о гаджетах, кому интересно, разберем отдельно статистику болезней школьников, но об этом в следующих статьях. Если статья понравилась, делитесь ею в соц. сетях.
